Schlagwort-Archive: Fitness

Vier Wochen vegan auf Probe – ein Selbstversuch

Ich wollte es wissen: Vegan leben – das kann doch so schwer nicht sein: Es gibt Unmengen von Ratgebern und Kochbüchern und immer mehr Menschen, die auf alles Tierische, also auf Fleisch, Fisch, Milch, Eier, Honig verzichten. Vegan liegt im Trend.  Selbstversuch einer Allesesserin.

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Anti-Aging mit Ausdauer

Wer sagt’s denn: Sport lohnt immer – und ist das wirksamste Anti-Aging-Mittel, das es gibt, berichtet “Die Welt”.  Sie zitiert den Kölner Sportwissenschaftler Hans-Georg Predel, der Ausdauersport empfiehlt, um jung zu bleiben.  “Um die Spanne zwischen 60 und 90 Jahren, die wir heute geschenkt bekommen, gesundheitlich fit und ohne Erkrankungen zu erleben, brauchen wir die Beanspruchung durch eine vielfältige körperliche Aktivität.” Regelmäßiges Training helfe, den Stoffwechsel und alle Organsysteme gesund zu erhalten.  Zu einem … Weiterlesen

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Wedeln im Wohnzimmer

“Wir fressen zu viel und bewegen uns zu wenig. Daran müssen wir arbeiten”, sagt der Sportmediziner Albert Gollhofer von der Universität Freiburg. Da ist was dran.  Die TV-Sendung „Die ganze Wahrheit über Fitness: Wie viel Bewegung brauchen wir wirklich?“ (ZDF, Dienstag, 5. März, ab 20.15 Uhr) will, so steht es zumindest in der Pressemitteilung, aufzeigen, wie jeder Einzelne fitter und gesünder werden kann – und das mit einfachen Mitteln und bis ins hohe Alter. Das … Weiterlesen

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Focus Diabetes: Wer sich krank fühlt, ist selbst schuld

Auf den ersten Blick ist es ein Hochglanzmagazin wie viele andere auch. Auf dem Titelbild prangt ein Porträt der Schauspielerin Halle Berry, die Schlagzeilen lauten „Topf-Fit in den Herbst: Wertvolle Tipps von A bis Z“ und „Saison-Stars: Woran Sie sich jetzt satt essen dürfen“. Alles Themen, die gut zu „Brigitte“ oder „Freundin“ passen – doch halt, da steht ja dick „Diabetes“ drüber. Das 124-Seiten-Heft des Focus kostet 4,90 Euro und … Weiterlesen

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