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Anti-Aging mit Ausdauer

Wer sagt’s denn: Sport lohnt immer – und ist das wirksamste Anti-Aging-Mittel, das es gibt, berichtet “Die Welt”.  Sie zitiert den Kölner Sportwissenschaftler Hans-Georg Predel, der Ausdauersport empfiehlt, um jung zu bleiben.  “Um die Spanne zwischen 60 und 90 Jahren, die wir heute geschenkt bekommen, gesundheitlich fit und ohne Erkrankungen zu erleben, brauchen wir die Beanspruchung durch eine vielfältige körperliche Aktivität.” Regelmäßiges Training helfe, den Stoffwechsel und alle Organsysteme gesund zu erhalten.  Zu einem … Weiterlesen

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